In questa sezione tratteremo tutto ciò che riguarda la Pesistica olimpica, la teoria dell'agility, la tecnica della ginnastica balistica, i concetti sulla potenza, la nascita del crosstraining e le sue applicazioni

Il percorso si divide in una parte teorica, dove sono abbinati dei quiz al termine di ogni argomento

E una parte di esercizi ognuno formato dal suo video e spiegato nel dettaglio