Terzo livello del percorso formativo "PERSONAL FUNCTIONAL TRAINER" dove verranno trattati argomenti come la fisiologia del muscolo, la produzione ormonale correlata all'allenamento, l'approccio mentale allo sport e tutti gli esercizi legati al functional bodybuilding e al suspension training.

Inoltre approfondiremo la teoria legata agli aspetti della prestazione, a come suddividere i cicli di allenamento e alla metodologia di preparazione atletica sportiva sia specifica sia generale.

Con questo livello potrai ritenerti esperto dell'allenamento funzionale e in grado di saperlo modulare in base alle diverse richieste del pubblico specifico

Il diploma che l'academy udemy ti rilascerà è un riconoscimento di valore.

Potrai altresi avvalerti del diploma Coni nel settore specifico di pesistica e cultura fisica, ad un costo aggiuntivo di 100€.

Per poter richiedere questo diploma puoi scrivere alla email [email protected] e mostrare le foto dei 3 diplomi udemy ottenuti con la richiesta del diploma Coni. (diploma di 1 livello, secondo livello e terzo livello)

PROGRAMMA DEL CORSO

• Teoria e metodologia dell'allenamento della forza

• Power training e agility training

• Performance movement: come adattare un esercizio alla gara

• I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione

• Ormoni e sport

• La fisiologia del muscolo

• Gymnastic movement

• Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico

• Coaching per l'insegnante

• Coaching per l’atleta

• Personalizzazione della forza

• Personalizzazione della mobilità

• Basi dell'approccio Functional bodybuilding

• Basi dell'approccio Crosstraining

• Basi dell'approccio in sospensione

• Esercizi Functional Bodybuilding

• Esercizi del suspension training