Achtsamkeit & Entspannung: Progressive Muskelentspannung



Achtsamkeit & Entspannung: Progressive Muskelentspannung

Rating 4.8 out of 5 (16 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • ... Sie werden in der Lage sein tief zu entspannen
  • ... Sie werden Ihre Konzentration verbessern
  • ... Sie werden Ihr Wohlbefinden steigern und die Körperwahrnehmung verbessern
  • ... Sie werden eine Methode kennen lernen, die Ihnen bei Schlafstörungen helfen kann.
  • ... Sie werden ihren Geist beruhigen (Gefühle von Stress und Ängstlichkeit reduzieren)
  • ... Sie werden angenehmes Gefühl der Entspannung in ihren Alltag tragen (nach …
Duration 1 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

All Levels

German

214

Rating 4.8 out of 5 (16 ratings in Udemy)

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