"Ce cours est à la fois très complet et surtout très inspirant ! Je recommande."

-Magda Le Folgoc

"Excellent cours de la part de Mohamed, je recommande vivement ! J'attend avec impatience le prochain ! :) "

-Quentin Lefèvre

Bonheur-esprit-psychologie positive-cerveau-réussite personnelle-confiance en soi

Bonjour, c’est Mohamed.

Vous vous demandez peut-être en quoi consiste ce cours ? Qu’est-ce qui va vous apporter ?

Regardons cela ensemble, mais avant toute chose, je voudrais vous dire ceci :

« Vous êtes la personne la plus qualifiée pour être heureux ou heureuse. Cela doit venir de Vous d’abord! Le vieillissement et la mort sont deux faits immuables de la vie, mais le « comment nous vivons jusqu’à notre dernier jour », doit rester sous votre contrôle .

Pourtant seul on n’y arrive pas toujours et on a quelque fois bien besoin d’un petit coup de pouce extérieur .

Peut-être que vous êtes dans une de ses situations :

-Peut-être que vous en avez marre de toute la négativité qui tourne autour de vous, en vous . Est-ce qu’il y a un antidote accessible à cela ? Point d’interrogation…

-Peut-être que vous réussissez dans votre vie, mais vous laisser votre bonheur en chemin car vous vous dites « si je réussi alors je serai heureux ou heureuse. vous ne vous sentez pas foncièrement heureux à l’intérieur de vous. Pourquoi, qu’est-ce qui se passe?

-Peut-être que vous sentez que vous n’avez ni le succès ni le bonheur que vous méritez . Un sentiment d’impuissance…Votre petite voix intérieure vous dit : « Pourquoi ma machine est en train d’échouer ? » et surtout « Pourquoi je l’accepte ? » Peut-être que vous avez essayé des choses auparavant pour relever votre ligne de bonheur et qui n’ont pas marché ?

-Peut-être que vous avez des périodes d’adversité, des échecs, des chocs émotionnels qui s’accumulent. Et vous remarquez que ces périodes sont de plus en plus rapprochées ou de plus en plus longues. Vous essayez de faire bonne figure à l’extérieur mais à l’intérieur c’est souffrance, détresse et impuissance.

Et ce n’est pas de votre faute. C’est ce qu’on peut appeler la « banqueroute du bonheur » quand les expériences négatives sont supérieures aux expériences positives à une période donnée de votre vie. On est tous passé un peu par là… Je dois vous avouer que ça été le cas pour moi.

Il y a deux ans, alors que je me sentais pourtant heureux et en réussite, j’ai une rupture émotionnelle et physique et je ne m’y attendais pas du tout ! Une relation fantastique de 3 ans prend fin avec ma copine et je me fracture la cheville gauche en jouant au foot. Résultat 8 mois d’arrêt d’activité physique et un cœur à réparer. J’étais un peu KO sur place et je me demandais bien comment j’allais pouvoir me relever. Je n’étais vraiment pas prêt à ça !

Cette expérience a été toutefois une occasion de me poser des questions et de me dire que les choses n’arrivent par hasard. Que si ces deux évènements sont arrivés c’est que je devais changer quelque chose en moi. Et que, pour rebondir, il fallait que je réoriente mes pensées, mes choix, mes actions, mes émotions. Il fallait que je m’entraîne à reconstruire mon bonheur. L’ambition était double : non seulement rebondir c’est-à-dire repartir sur un contrat de bonheur mais plus encore, faire un Bon en avant : c’est-à-dire être encore plus heureux qu’avant.

Car finalement, pourquoi accepter d’être malheureux ? Pourquoi s’infliger ça ? On peut se dire « je ne veux plus être cette personne » On peut se dire « je mérite d’ être une nouvelle personne et d’avoir une réalité qui me donne de l’énergie, de l’excitation, de l’audace et cela passe par quoi ?

Par un petit coup de pouce de l’extérieur…

Vous voulez savoir quel a été ce petit coup de pouce extérieur pour moi ?

La pratique de la nouvelle science du bonheur : la psychologie positive.

La découvrir et la pratiquer a changé ma réalité personnelle. Elle fonctionne encore pour moi aujourd’hui, quand ça va mal et encore mieux, même quand les choses vont bien. Du coup je ne m’arrête pas…Mes amis me demandent même comment je fais pour être un optimiste aussi contagieux ? Je m’amuse à résoudre leurs petits et gros tracas...

Et, honnêtement, je n’ai pas réinventé la roue : tout cela je l’ai appris de la science et l’ai testé dans mon quotidien.

Ce n’est pas des étudiants de Harvard ou des hauts dirigeants de l’élite de la finance mondiale (qui sacrifient la réussite au prix fort : le bonheur) qui peuvent profiter de cette opportunité mais des personnes comme vous et moi.

Les ateliers qui vont vous transformer:

1. 70% de nos pensées sont négatives estiment les scientifiques. Comment entraîner son cerveau à détecter le positif et en tirer profit ?

   
   

2. Notre façon d’appréhender le monde et notre aptitude à nous faire une place au soleil, changent constamment selon notre état d’esprit. Comment ajuster notre état d’esprit de façon à nous doter du pouvoir de nous épanouir et de réussir davantage ?

   
   

3. Quand notre cerveau devient prisonnier d’un mode de fonctionnement focalisé sur le stress, la négativité et l’échec, nous nous condamnons à échouer. Comment réapprendre à notre cerveau à repérer les ouvertures possibles afin que nous puissions saisir toute occasion qui se présente.

   
   

4. Dans la défaite, le stress, la crise, notre cerveau détermine différentes voies pour y faire face. Comment trouver la voie mentale qui non seulement nous permet de nous extirper de l’échec ou de la souffrance, mais qui nous apprend en outre à être plus heureux et donc à mieux réussir ?

   
   

5. Lorsque les défis se présentent et que nous nous sentons dépassés, notre cerveau rationnel risque d’être pris en otage par les émotions. Comment réapprendre le contrôle en partant d’objectifs modestes et enchaîner des micro satisfaction qui provoquent ensuite des accomplissement plus ambitieux ?

   
   

6. Maintenir une transformation durable paraît souvent impossible car notre volonté est limitée. Et quand celle-ci nous lâche, nos vieilles habitudes reviennent au galop et nous entraînent sur des chemins de moindre résistance. Comment, par des petits ajustements d’énergie, nous pouvons emprunter une autre route et remplacer les mauvaises habitudes par des bonnes ?

   
   

7. Au milieu des défis et du stress, certains choisissent de se replier sur eux-mêmes. Pourquoi, le soutien social est votre plus grand atout quand visiblement tout va mal?

Entre broyer du noir et voir la vie en rose il y a un compromis de vie : celui de l’optimiste réaliste.

Alors, dans quelle réalité avez-vous choisi de vivre ?

-Bienvenue à vous !

-Mohamed,

Ps: vous bénéficiez de la garantie 30 jours Udemy donc c'est sans risque pour vous.

J'espère que nous allons pouvoir vous compter parmi les optimistes contagieux ;)

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