Praticar Ba Duan Jin vai abrir os meridianos energéticos do corpo e de pontos energéticos (pontos de acupuntura ou chakras). Ba Duan Jin é exercício das técnicas especiais de respiração, os movimentos do corpo e da concentração da mente que estimula cada um dos pontos de energia e meridianos energéticos do corpo.

A depressão é uma problema bem complicado nessa sociedade moderna. Nosso problema mental está intimamente ligado aos nossos órgãos e suas funções anormais. Cada órgãos têm suas próprias mentalidades. Coração governa alegria, fígado governa raiva, baço-pâncreas governa pensamento, pulmão governa tristeza, rim governa medo. Todos desequilíbrio emocional vêm de funções anormais de órgãos. Praticar Ba Duan Jin abre meridianos e aumenta o nível de energia de cada um dos órgãos. Isso vai melhorar a emoção. A prática regular de Ba Duan Jin vai certamente aumentar a sua felicidade e alegria.