الكثير من الناس لايعرفون كيفية التحكم بطاقتهم (التشي) وهي الطاقة التي خلقها الله في أجسادنا، فتظل راكدة في الجسم وهذا الركود يخلق طاقة سلبية تؤثر على صحتكم النفسية والجسدية والعقلية

في هذه الدورة ستتعلمون كيفية فتح و تنظيف مسارات الطاقة حتى تتدفق بسهولة، وبالتالي ستتحكمون بشكل أفضل في مشاعركم

ستتعلمون في هذه الدورة للمبتدئين كيفية إزالة أي طاقة أو مشاعر سلبية مخزنة بكل سهولة، من خلال عمليات الإحماء الداخلية والتنفس الطاقي وتمرين التشي جونج اليومي

هذا التمرين يعتمد على الحركة البطيئة والتي هي ممتازة لكل من لديهم مشاكل في الركب و مشاكل الظهر وغيرها ممن لا يستطيعون ممارسة رياضات أخرى ذات احتكاك أو حركات صعبة مثل اليوجا

صممت هذا الكورس خصيصا لمن يريد تقوية جسده وعقله وتحسين نفسيته بأكثر الطرق سلاسة، ولكل من يريد تحسين قدرته على التركيز وإنجاز أي عمل بشكل أفضل

ستستمعون لتوكيدات وتأملات تساعد على الاسترخاء وزيادة الطاقة الايجابية وزيادة الاستحقاق مما يساعد على أن تكونوا على نفس موجة الطاقة الايجابية التي تريدونها أن تتجلى في حياتكم

لا حاجة إلى معرفة مسبقة بهذه الرياضة. مناسبة للمبتدئين، الكبار في السن ومن لايستطيعون القيام بحركات صعبة في الرياضات الأخرى ولكل من هو مهتم بزيادة الطاقة الايجابية في حياته

أقسام الدورة:

• ماهو التشي قونق؟

• معلومات مهمة قبل البدء في التمرينات

• تمارين التنفس

• تمرين التشي قونق اليومي

• توكيدات يومية