Desenvolvemos um programa de treinamento com base no conceito happiness, exercícios físicos com diversão, com objetivo de proporcionar aos praticantes os melhores resultados possíveis. Neste curso você poderá queimar quantas calorias desejar de maneira simples, segura e muito divertida.

São 03 treinos com 3 vídeos em cada treino, por exemplo: No Treino 01 você encontra Aula 01 - semana 01, com instruções, informações e correções entre as músicas, para que você treine e aprenda com segurança como executar cada movimento, para depois no Aula 01 - semana 02, você aumentar a intensidade do seu treino em uma aula sem intervalos, uma música seguida da outra, é só dar play e se desafiar. Ainda no Treino 01 tem vídeo Bônus 01, com exercícios de resistência muscular localizada coreografados em sincronismo com a música.

Esse formato segue nos demais treinos, por exemplo: Treino 02, você encontra Aula 02 - semana 03, Aula 02 semana 04 e Bônus 02. no Treino 03, você encontra Aula 03 - semana 05, Aula 03 - semana 06 e bônus 03.

Além dos treinos, você irá receber dois e-Books elaborados pela nutricionista Sarah Simoni, um com os primeiros passos para novos hábitos saudáveis, e outro com algumas receitas fáceis e saudáveis para quem quer praticidade.

Acredito que tenha conseguido esclarecer sobre o funcionamento deste curso, mas caso você tenha alguma dúvida basta me chamar no instagram @rsprofessor.

Grande Abraço

Rodrigo Scherer

E te espero lá dentro do curso, FUI!