Ya hemos visto en el curso de "Regla 80/20 YOGA. Principios básicos" a practicar yoga con todos los detalles necesarios para hacerlo de manera segura. Con adaptaciones sea cual sea tu nivel, calentamientos, saludos al sol, gran variedad de posturas, explicación de las transiciones más utilizadas, secuencias dinámicas y una relajaciones. Para que puedas efectuar tu práctica en solitario o en cualquier parte del mundo.

Ahora, en este curso, te ofrecemos 20 clases guiadas compuestas por secuencias de diferentes saludos al sol, combinaciones de vinyasas para practicar de pie y en el suelo y una meditación final para cerrar tu práctica. 20 clases de aproximadamente 40 minutos que te ofrecen casi 14 horas de práctica guiada para que puedas entrenar por tu cuenta en cualquier sitio y lugar, afianzando los conceptos aprendidos en el curso más teórico o con los conocimientos que ya tienes de por sí.

Si tu opción es tan solo la práctica del yoga, este es tu curso. Si ya posees esos conocimientos porque acudes a un estudio de yoga o das clases en tu centro deportivo, si eres autodidacta y has visto vídeos de otros maestros o si has hecho el curso de "Regla 80/20 YOGA. Principios básicos" y ahora quieres practicar, es decir, no quieres más teoría ni fundamentos básicos sino clases para tu entrenamiento diario en yoga, este es tu curso.