Lo stress è un qualcosa di sempre più diffuso. Ognuno di noi, bene o male, si è sentito stressato almeno una volta nella vita. Le cause dello stress sono molteplici e ciascuno di noi risponde a modo suo a questa forte sollecitazione: c'è chi si sente stanco, chi non dorme, chi diventa apatico o troppo nervoso... In ogni caso lo stress genera nel nostro corpo situazioni che alla lunga posso portare a problemi anche importanti. Per questo motivo è importante capire come tenere sotto controllo le tensioni. In questo corso vedremo insieme come diverse discipline Olistiche possono aiutarci. Parleremo di Riflessologia, di Digitopressione, di Oli Essenziali, di Cromoterapia e di Floriterapia. Tanti modi per auto-trattarci e imparare a stare meglio. Piccoli accorgimenti, piccole tecniche di facile attuazione che, se praticate con costanza, potranno aiutarci ad affrontare le difficoltà del quotidiano, anche quando non abbiamo tempo di recarci dal nostro Operatore Olistico di fiducia. La consapevolezza dell'auto trattamento ci permette di analizzare meglio la situazione che stiamo vivendo e come questa stia influenzando la nostra salute: un modo per prendere in mano le redini della nostra vita e tentare di renderla più adatta a noi, alle nostre necessità e ai nostri sogni.