踊ることで身体が整っていく魔法のメソッド

今回は「テクニーク 滑らかな動き編」として

「エクササイズ編」での身体の動かし方をもとに

だんだんと踊りへと近づけていきましょう

軸や芯を意識した大きな動きから始めて

それを洗練させて細かくしていきます

最初に型を覚える方法とは全くプロセスが異なります

Saliのパフォーマンス動画と一緒にそれぞれのテクニークを細かくレクチャーしていきます

①アンジュレーション

②床と平行のヒップ・フィギュアエイト～ターン

③チェスト・フィギュアエイト（スウェイ）～ターン

3つのテクニークを生演奏の音楽で練習していきます

◉アンジュレーションとそのバリエーションの練習

◉床と平行なフィギュアエイトとヒップサークルをゆったり練習

◉胸で八の字を描くように横へ流れて、ターンをしていきましょう

日々の身体作りとして、

またパフォーマンスのための土台作りとして

皆様のお役に立てたらと思います

＜Sali プロフィール＞

Tilta Oriental Dance Company 主宰

2001 年より Mishaal、

その後 Hadia に師事

エジプシャンフォークロアダンスをDenise Enanに師事

セラピストでもある

カナダ人ダンサーHadiaの編み出した

Hadia’s body logicを10年に渡り日本で普及し、

多くのプロダンサー達の学びの場を創り出してきた。

解剖学に基づきパフォーマンス性に加えて

内観を重視するレッスン、

ライブ感溢れるショーを各地で行う。

また豊かな創造力を発揮し、

総合芸術としての舞台制作にも積極的に関わる中で、

表現者として本来の自分を解放し

踊ることの重要性に気づき、

日々女性の癒しとエンパワーメントのために

東京・福岡を拠点に活動している。

2021年2月 "女性の健康のため"の学術研究を行う部門を設立

踊る整体"TILTASARI"

＜アラブミュージシャン＞

Darbuka TAKSEEMA

Violin 木村伸子

Kanun 鈴木未知子

Reqq 濱元智行