Este curso es ideal para todo tipo de personas que quieran lograr un cambio notable en su composición corporal, los mejores métodos para lograrlo y la información que necesitas para entender tu proceso personal. Existe mucha información en el internet y en las redes sociales sobre cuál es la mejor dieta, cuál es el mejor tipo de cardio, cómo optimizo mi entrenamiento de pesas, se puede ganar masa muscular y perder grasa a la vez ? Etc, con este curso aclararemos muchas de estas dudas con conceptos y métodos que son apoyados por la ciencia. Tener las cosas claras es clave para lograr metas, por eso este curso te ayudará a lograr entender cuál es el siguiente paso para iniciar tu transformación. Los procesos de pérdida de grasa no son complicados, de hecho son muy sencillos eso no quiere decir que sea fácil seguirlos, requiere mucha disciplina y consistencia con el plan para lograr resultados geniales, lo ideal es educarse lo más posible, cosa que estás haciendo, y aplicar los métodos a tu vida actual de la manera más sostenible posible para que no solo alcances tus metas sino que puedas dejarte los resultados que lograste. Siempre que puedas crear procesos sostenibles en el tiempo que te hagan ganar vitalidad, energía y salud, valdrá la pena hacer cada acción para lograrlo con entusiasmo y alegría porque al fin y al cabo estás mejorando tu calidad de vida y la de aquellos a tu alrededor!