En este curso aprenderemos cómo es que el estar sano y comer delicioso van de la mano. Sí, no se tiene que vivir a dieta para estar sano ni para verse bien. La vida es muy corta para andar comiendo cosas sin sabor, y no tan corta como para ignorar que nuestra salud depende de lo que nos llevamos a la boca.

Este no es un curso o reto donde te demos una lista con un menú, aunque en algunos cursos light o nutri retos nos guían cómo comer determinada dieta (lista de platillos), muchas veces no aprendemos las bases de cómo comer. Nos atenemos a un menú.. pero ¿qué hacemos cuando no hay ciertos ingredientes donde vivimos?, ¿qué hacemos al salir con amigos y no dan de cenar lo que te tocaba en tu "dieta"?, ¿cómo podrías aguantar comiendo lo mismo todos los días? ¿qué hacemos cuando no se te antojaba pollo y pues... hoy tocaba pollo?

¡LIBERTAD! En este curso esperamos que la información sobre la alimentación, más tips de cocina, así como algunos otros tips de ayudas para complementar tu salud y bienestar, te traigan libertad. Porque el comer es algo delicioso, debe de dejar de convertirse en un momento de culpabilidad o sufrimiento.