Duygular bizim en zayıf ya da en güçlü noktamız olabilir. Hemen her şey, duygularımızla bağlantılıdır. Duygularımızla karar verir ve yine duygularımızla pişmanlık duyarız.

Çoğu insan duyguları üzerinde hiçbir hakimiyeti olmadığını düşünür. Oysa duygularımızı, tıpkı bir oyun hamuru gibi şekillendirebiliriz.

Duygularımızı yönetmek için her şeyden önce duygularımızı doğru bir biçimde tanımlamamız gerekir.

Duygularımızı bastırmak, saklamak, ötelemek ya da onları yok saymak, bize çok daha ağır faturalar şeklinde dönebilir. Duygularımızı yüzeye çıkardığımızda, onları anlayabilir ve üzerinde çalışarak duygularımızın bize verdiği mesajı çözmeye başlayabiliriz.

Hemen her şey duygularımızla bağlantılıdır. Çünkü bizler duygusal varlıklarız ve duygularımız olmadan sadece mantıksal birer makine gibi hissedebiliriz kendimizi. İletişimsel sorunlarımızın ya da psikolojik problemlerimizin temelinde de yine duygusal çatışmalar ya da ifade edilmemiş duygular vardır.

Yüzeye çıkarmadığımız ve bastırdığımız duygular orada öylece kalmazlar. Başka bir zamanda, çok daha şiddetli bir şekilde patlamak üzere hazırda beklerler. İşte bu son derece tehlikelidir. Çünkü duyguların bize vermeye çalıştığı mesajı anlamaz ya da yanlış yorumlarsak, bunun faturası sandığımızdan çok daha ağır olabilir.

Bu programda duygularımızı teknik anlamda masaya yatıracağız. Duyguların bedensel etkileri, zihnimizde oluşan görüntü ve renkleri gibi çok sayıda detayı konuşacağız ve eğitimin sonunda, duygularımızı yönetmek için elimizde çok sayıda güçlü araç olacak.

Sihirli gözlük tekniği, duygular arası bir "Kopyala/Yapıştır" yapabilmenize olanak sağlayacak. Böylece sizi zayıflatan deneyimleri, güçlü deneyimlere dönüştürmeniz de mümkün olacak.

Faydalı olması dileğiyle.

Keyifli seyirler