Este sistema de entrenamiento fitness enfocado a la PERDIDA DE PESO, GRASA CORPORAL Y TONIFICACIÓN, a través de clases fitness con objetivos específicos (clases quema grasa, para tonificar, metabólicas, baja, media o alta intensidad) cada una de ella las realizarás junto con el equipo de Deportika, coach Connor Almeida será tu instructora durante este proceso, ella ha diseñado el programa de 12 semanas de entrenamiento de tal manera que cada día tendrás una clases diferente que te permite llegar a cambiar tu estética corporal.
Este Sistema está diseñado para las personas PRINCIPIANTES en el mundo fitness ya en cada clase la coach hace modificaciones a los ejercicios para tu nivel, en el caso de tener experiencia en la práctica del ejercicio tambien estas clases las puedes realizar ya que hay adapataciones para estos niveles y puedan entrenar tan intenso como requieran.
Al muy importante es la VARIADILIDAD DEL ENTRENAMIENTO, esto es, no realizarás durnate las 12 semanas un mismo tipo o estilo de entrenamiento, este Sistema atiende a cumplir con esta variabilidad con la intensión de que tu organismo nunca caiga en un estancamiento, por el contrario siempre se verá sorprendido y sacado de la zona de confort con los diferentes formatos que irás practicando: Entrenamiento Funcional, Boxing, Movilidad, Elementos de Crossfit, Aerobics, Core training, Fat Burn, Interval Training, HIIT, TABATA, etc.
Entrena DONDE Y CUANDO QUIERAS, solo necesitas un dispositivo conectado a Internet para poder realizar tus clases programas, escoge tu lugar favorito para entrenar y sentirte a gusto logrando tus metas.
Y por su puesto que este Sistema enfocado a la Perdida de Grasa corporal tiene su PLAN DE ALIMENTACIÓN, Coach Sofia Gutiérrez te enseña como saber cuantas calorias debes consumir en tu día para lograr el cambio, tambien te deja el menú que tu necesitas según estos requerimientos.
