Mein Konzept für einen gesunden Rücken, resultiert aus einem Gleichgewichtstraining, welches auf den Bewegungsformen von Yoga, Feldenkrais und Tai-Chi basiert.

Es ist auch deshalb für die mentale Gesundheit geeignet, da es viel Aufmerksamkeit gegenüber dem eigenen Körper verlangt. Erst die bewusste Bewegung, macht es möglich, dass die Spannung in unserer Muskulatur günstig geschalten wird. Jede Bewegung soll mit bedacht vollzogen werden.

Wir Menschen haben es dem Design unseres Rückens, und der Muskulatur entlang dieser, zu verdanken, dass wir uns allein nur auf den Flächen unserer Füße fortbewegen können.

Mit meinem Training möchte ich die Aufmerksamkeit zurück auf das lenken, wofür die Wirbelsäule konzipiert wurde: zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes.