Merhaba,Ben Fitness Eğitmeni Murat Daşdan Spor Serüveni Başlangıç Eğitimi spora başlamak isteyen veya spora başlamış fakat hedeflerine ulaşamayanlar için tasarlanmıştır.

Bu kurs ile spor konusunda bilgi sahibi olacaksınız.Bu kurs içerisinde beslenme,antrenman,uyku,kardiyo,supplementler,iş hayatı ve spor,cinsel hayat ve spor konularına yer verdik.

İnternet'te ne yazık ki tonlarca doğru olmayan bilgiler var.Bu eğitim ile kafanızı karıştıran bilgilerden kurtulup amacınıza ulaşmanız için öğrenmeniz gerekenleri bilgileri öğreten bir video oluşturduk.

Programın İçindekiler:

Diyet

• Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Almak

• Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek

• Günlük Kalori Hesabı

• Ne Kadar Zaman Diyet Yapmalıyım

Vücudun İşleyiş Mekanizması

• Kaslar Yağa Dönüşür Mü ?

• Makro Ve Mikro Besin Nedir ?

Fit Bir Vücuda Nasıl Sahip Olabilirim

• Antrenman

• Beslenme

• Kardiyo

• Uyku

İş Hayatı Ve Spor

• Sporu İş Hayatıma Nasıl Katabilirim

Cinsel Hayat Ve Spor

• Spor Yapmanın Cinsel Hayat Üzerindeki Etkisi

Supplementler

• Protein Tozları

• Protein Tozlarının Faydaları

• Protein Tozlarının Zararları

• Whey Protein Özellikleri

• Whey İzolesi Ve Konsantresi Arasındaki Fark

• Kazein Protein

• Yumurta Protein

• Aminoasitler

• Kilo Gainer Ve Hacim

Kadınların Evde Uygulayabileceği Egzersizler

• Free Squat

• Front Squat

• Sumo Squat

• Lunch

• Donkey Kicks

• Side Lying Leg Raise

• Plank

• Crunch

• Lying Leg Raise

• Flutter Kick Back

• Seated Knee Raise

• Mountain Climbers

Performansınıza ulaşabilmeniz,daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz,sağlam adımlarla ilerlemeniz için bu kursu tercih etmelisiniz.

Unutmayın 30 gün içerisinde %100 para iade garantisi vardır.Tereddüt etmenize gerek yok.Şimdi kursa başlayın.Kurstan hoşlanıp hoşlanmadığınıza karar verin ve değişime bizimle beraber devam edin.