Rating 5.0 out of 5 (8 ratings in Udemy)
What you'll learn- Базовые и основные движения strip-dance
- Техника исполнения волн телом в разных вариациях
- Кувырки и стойки на руках для strip-dance
- Партерные движения в стиле strip-dance (упражнения на полу)
- Упражнения на гибкость спины
- Упражнения на пластичность в теле
- Комплекс растяжки от легкого к сложному уровню, для выполнения базовых движений в strip-dance
- Разучивание трех танцев под счет с разбором отдельных движений и элементов в танце …
Rating 5.0 out of 5 (8 ratings in Udemy)
What you'll learn- Базовые и основные движения strip-dance
- Техника исполнения волн телом в разных вариациях
- Кувырки и стойки на руках для strip-dance
- Партерные движения в стиле strip-dance (упражнения на полу)
- Упражнения на гибкость спины
- Упражнения на пластичность в теле
- Комплекс растяжки от легкого к сложному уровню, для выполнения базовых движений в strip-dance
- Разучивание трех танцев под счет с разбором отдельных движений и элементов в танце
- Три танца разного уровня сложности для новичков
- Техника подачи сексуальности в танце
- Развитие навыков танцевать на высоких каблуках
- Курс научит Вас красиво танцевать, даже если Вы никогда не танцевали.
DescriptionПластичность, гибкость и сексуальность - это не врожденный талант, его можно и нужно развивать.
Наш курс включает комплекс упражнений на развитие пластичности и сексуальности. Курс состоит из трех разделов:
1-й раздел - разминка в стиле strip-dance. Сюда входит разучивание волн в разных вариациях, отработка плавных движений, прогибы. Все движения из разминки способствуют прокачке мышц тела и могут применяться как комплекс для похудения и коррекции Вашего тела. Мышцы обретут подтянутый вид. В комплексе задействованы практически все группы мышц. Повторяя разминочный комплекс в стиле strip-dance ежедневно Вы сможете не только научиться пластично и сексуально двигаться, а и сделаете Вашу фигуру утонченной и по женски рельефной.
2-й раздел - обучение танцу. В курсе предоставляется для обучения 3 танца. В каждом уроке есть подробный разбор отдельных элементов и движений. Комбинации разучиваются под счет и потом отрабатываются под музыку. Первый танец рассчитан для новичков и имеет легкий уровень сложности. Как только Вы освоите первый танец, Вы сможете перейти к разучиванию танца со средним уровнем сложности и затем освоить самый сложный уровень из нашего курса. Сделайте для себя вызов и попробуйте пройти все три этапа сложности освоения танцев по strip-dance.
3-й раздел - растяжка. Мы включили этот раздел после каждого урока танцев. Растяжка также поделена на разные уровни сложности от легкого до сложного. Выполняя, предложенные нами комплексы по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат и значительно увеличить прогиб Вашей спины.
Прохождение курса по strip-dance поможет Вам стать женственнее, грациознее, сексуальнее. Ваш возлюбленный не сможет не заметить этого и будет приятно удивлен Вашими изменениями. Скорее присоединяйтесь к нашему курсу!
