Alamin Ang 6 na Mabisang Teknik at Istratehiya na Nakabatay sa Agham para Magbawas ng Timbang

Hi, ako si Mcglenn Darakan habit and fitness coach. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga Pilipinong gustong pumayat, maging malusog, kumpiyansa, sexy, at mahusay.

Ang aking mga diskarte sa pagbaba ng timbang ay hindi isang tipikal na fad diet na nagsasabi sa iyo kung aling mga pagkain ang kailangan mong kainin o kung anong mga programa sa ehersisyo ang iangkop sa iyong pamumuhay. Maraming nagtuturo sa iyo kung ano ang dapat gawin upang pumayat, ngunit kakaunti ang nagtuturo sa iyo kung paano gawin ito ng tama.

Ang kursong ito ay isa sa iilan lamang na nagtuturo sa iyo kung paano gawin ang tama ang isang SYSTEMA, pisyolohikal, at sikolohikal. Ginagawa nitong kakaiba ang kursong ito sa iba.

Sa kursong ito, ituturo ko sa iyo ang 6 na makapangyarihang (gantlet) na estratehiya na magagamit mo kaagad na tiyak na aangkop sa iyong pamumuhay.

Gaano ako katiyak na ang diskarteng ito ay akma sa iyong pamumuhay? Sigurado ako! dahil ikaw ang magdedesign at gagawa ng program para pumayat ka.

Ang ibibigay ko sa iyo ay ang SYSTEMS at TOOLS o Pamamaraan kung PAANO I-APPLY ang napili mong programa sa pagpapapayat sa iyong buhay.

Iyon ang dahilan kung bakit hindi ko inirerekomenda sa aking mga mag-aaral na pumunta sa anumang uri ng mga diet o ehersisyo na programa, dahil wala akong malalim na background ng kanyang pamumuhay.

Halimbawa, hindi kita ipapayo na maging vegetarian, gaano man kalakas ang pagbabawas ng timbang kung ang programang ito ay labag sa iyong kalooban at hindi akma sa iyong pamumuhay di ba?

Pangalawa, maraming iba pang mga pagpipilian na maaari mong piliin kung saan ikaw ay handa na ibagay o ilapat nang madali nang masaya, at walang kahirap-hirap.

Samakatuwid, sa pamamaraang ito, ang iyong isip at katawan ay nagpapatibay sa isa't isa upang gawin ang gawain/programa ng pagbaba ng timbang. Gaya nga ng kasabihan ay sundin ang "BATAS NG PINAKA MALIIT NA PAGSISIKAP". Ang mga advanced na pamamaraan na ito ay napatunayan at nasubok hindi lamang ng may-akda kundi pati na rin ng mga eksperto mula sa larangang ito.

Tulad ng alam nating lahat, ang pagpapapayat ay hindi instant, tandaan na tumaba ka, hindi sa ilang araw o magdamag, kahit na linggo. Nadaragdagan ang iyong timbang sa loob ng mahabang panahon, maaaring ilang buwan o kahit taon.

Kaya, kung naghahanap ka ng agarang solusyon at susundin mo ang payo ng iyong napanood at nabasa sa social media, o internet, ito ay hahantong sa kapahamakan.

Marami ang nahuhulog sa bitag na maaari silang mabawasan ng timbang kaagad sa loob lamang ng ilang araw o linggo lamang sa pamamagitan ng pagsunod sa simpleng plano sa pagkain o diyeta plus pag eehersisyo.

Oo, may ilang mga resulta habang ginagawa ito, ngunit ang problema ay, paano mo ito mapapanatili? Paano makakaligtas sa matinding pagbabago sa iyong pamumuhay nang hindi na-burnout at nawawala ang iyong dating pamumuhay?

Malamang na babalik ka sa dati mong pamumuhay at babalik muli sa iyong timbang.

At ang pinakamasama, mas mabilis kang tumaba kaysa sa oras na pumayat ka at iyon ay agham.

Dahil ang iyong metabolismo ay bumagal kapag ikaw ay nasa isang diet mode, pagkatapos ay kapag bumalik ka sa iyong dating pamumuhay, ang iyong mabagal na metabolismo ay hindi madaling makabalik sa dati o normal nitong metabolic rate.

Kaya, nakakakuha ka ng mas maraming taba at timbang kaysa dati.

Ang solusyon ay, sa kursong ito, ikaw ay bibigyan ng 6 POWERFUL TOOLS para mabisa at permanenteng pumayat nang walang matinding pagbabago sa iyong pamumuhay.

Ito ay isang sistemang napatunayan at subok na ng mga eksperto sa larangang ito. Ang sistemang ito ay hindi lamang naaangkop sa pagbabawas ng timbang kundi pati na rin sa iba pang aspeto ng iyong buhay, tulad ng pagiging produktibo, relasyon, negosyo, karera, financial, at iba pa.

Maligayang paglalakbay