Guida completa di come cambiare gradualmente il modo di alimentarsi e di vivere grazie all'igienismo naturale. Durante il corso e' spiegata nel dettaglio l'alimentazione frugivora crudista, cioè la dieta dei nostri antenati.

Il programma prevede un totale cambio di stile di vita in sedici settimane, che è il tempo necessario per i principianti, ma ciò non toglie che se uno conduce già uno sano stile di vita e vuole solamente perfezionarlo, può farlo anche in pochi giorni!

Durante questo corso:

• Scoprirai che cos'è la salute

• Il tuo metabolismo si darà una bella mossa

• Svilupperai le nuove abitudini che saranno la chiave per il successo

• Perderai il peso mangiando senza doversi allenare

• Eliminerai la ritenzione idrica ed i gonfiori intestinali e la stitichezza

• Eliminerai la cellulite senza sforzi in palestra

• Dimagrirai senza l'effetto yoyo

• Progetterai il tuo nuovo sano stile di vita

• Scoprirai perché mangi troppo e perché hai sempre fame

• Scoprirai come vincere la voglia dei dolci

• Creerai i tuoi sani menu vegetariani, vegani, crudisti e fruttariani

• Scoprirai cosa mangiare dalla colazione fino alla cena

• Eliminerai le scorie e le tossine

• Scoprirai il segreto per una pelle liscia, i capelli nutriti e morbidi, le unghie e i denti forti e bianchi

• Organizzerai la tua nuova cucina

• Imparerai a fare la spesa

• Bonus speciale: il pacchetto salute dell'igienismo naturale