L’obiettivo del corso è fornire strumenti teorico/pratici per smettere di soffrire emotivamente. Come mai infatti facciamo fatica a staccarci da situazioni e/o persone che ci fanno soffrire? Perchè non troviamo la forza di uscirne?

Nel corso viene evidenziata la forza della nostra parte emotiva rispetto a quella logica.In particolare sono indicati strumenti per trasformare sia la rabbia eccessiva che gli attaccamenti emotivi: cioè quei legami con alcune persone, delle quali, abbiamo la sensazione di non poterne fare a meno, pur essendo consapevoli che ci stiamo facendo del male.