様々なスピリチュアルの伝統で言われることが多い”チャクラ”。そのチャクラについての理解を、ヨガの観点から理解していきます。

地・水・火・風・空の５つのエレメント（元素）についての関連、そして肉体、感情体、アストラル体などの、７つのエネルギー・ボディとの関連についても含めて、チャクラについて包括的な理解をしていきます。

そして、全てのチャクラへのワークに先立って扱うべき、第６チャクラについての解説に加え、それを活性化するための簡単な方法について、実践を通して学んでいきます。