Jeder Mensch hat ihn: den Inneren Kritiker. Es ist die Stimme im Kopf, die eigene Fähigkeiten schlecht macht, Zweifel aufkommen lässt und uns ständig kritisiert.

„Das schaffst du nicht…“, „ das kannst du nicht“ oder aber auch „dazu siehst du nicht genug aus“, sind typische Sätze, die uns der Innere Kritiker ins Ohr flüstert. Er ist oft harsch in seinem Urteil und erkennt keine mildernden Umstände an. Er kennt alle unsere Schwachstellen und ist sofort zur Stelle, wenn wir in Schwierigkeiten sind. Er macht nie Urlaub: Er ist einfach immer da. Er macht uns sprachlos und schnürt uns die Kehle zu. Sie können sich abstrampeln und viel Erfolg haben, aber Erfolg und Können schützen nicht vor den Versagensängsten, die er produziert. Der Innere Kritiker ist oft toxisch.

Auf der anderen Seite ist der Innere Kritiker wichtig für unsere Weiterentwicklung und Selbstreflexion. Gegen ihn anzukämpfen, kostet Kraft und Energie und zermürbt uns auf Dauer. Und ihn mit Drogen, Sex oder Essen zu betäuben bringt uns auch nicht weiter.
Viel wirksamer ist es, den Inneren Kritiker zu verstehen und dadurch in den Griff zu bekommen und handzahm zu machen.

Und darum geht es in diesem Programm:

• Was ist der Innere Kritiker?

• Woher kommt er?

• Warum können wir ihn nicht vernichten?

• Was hat der Innere Kritiker mit unseren Inneren Kindern zu tun?

• Wie unser Verhältnis zu uns selbst den Inneren Kritiker beeinflußt?

• Warum und wie hilft Hypnose bei der Veränderungsarbeit

• Warum hilft Achtsamkeit bei der Entdeckung des Inneren Kritikers?

• Und natürlich: wie zähme ich den Inneren Kritiker?
  

  Das letztere ist nämlich das Ziel.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Erfolg dabei.

Ihre Dr. Birgit Zottmann

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