Programa máster de yoga en silla con meditación.

Rating 3.7 out of 5 (14 ratings in Udemy)

What you'll learn

Conocer las posturas para hacer en una silla
Aprenderan a respirar mejor
Utilizaran con gracia su cuerpo
Ganaras fuerza y potencia
Aprenderas como estirar
Encontraras herramientas para mejorar tu balance
Conoceras como evitar la mala postura
Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo

Description

Es de suma importancia reconocer un yoga para personas de la tercera edad y tambien para quienes necesitan realizar …

Duration 2 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Beginner Level

Spanish

Rating 3.7 out of 5 (14 ratings in Udemy)

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