【首こり肩こり改善】デスクに座ったままでもできる！ストレッチ講座

Rating 4.92 out of 5 (12 ratings in Udemy)

What you'll learn

首こり肩こりの原因を理解し、解決法を見つけることができる
首や肩の周りの適切なストレッチ方法を身につけることができる
効果的なセルフマッサージができるようになる
こりを改善し、健康的な生活を送ることができる
自然と綺麗な姿勢が取れるようになる

Description

コリは自分で改善できます！

このコースではデスクワークによる首こりや肩こりにお悩みの方に向けた

ストレッチ方法を身につけていただくコースとなっております。

原因となる部分に対して適切にアプローチしていくことで、

普段から悩まされている首こり肩こりを改善していける内容になっております。

さぁ今日から実践してみましょう！

Duration 0 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

Rating 4.92 out of 5 (12 ratings in Udemy)

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