health-and-fitness

”2人に1人がガンになる時代”の 先回り健康法

”2人に1人がガンになる時代”の 先回り健康法

国立がん研究センターの「科学的根拠に基づく予防ガイドライン」をわかりやすい言葉で解説します。その理解を元に生活をチェックし修正して、病気のから遠ざかる生活を手に入れましょう。
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”专注力杀手“影响大脑学习

”专注力杀手“影响大脑学习

了解专注力不佳的三大关键，拟定对策改善孩子的感觉处理障碍
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”運がよくなる” 食事と栄養のとり方　（幸運を逃さない体調の作り方）

”運がよくなる” 食事と栄養のとり方　（幸運を逃さない体調の作り方）

人が運をコントロールすることは残念ながら不可能です。でも巡ってきた幸運をつかむ上げることは可能です。そのための大切な要素の1つが”体調”です。このコースで食事と栄養を見直し、脳と体の機能を最大化して、幸運をつかむ確率を着実に上げましょう。。
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”食後の眠気”を解消する、正しい糖質の摂り方

”食後の眠気”を解消する、正しい糖質の摂り方

食後の眠気をコーヒーやエナジ−ドリンク、食事抜きなど小手先の方法でごまかしていませんか？眠気の正体は、体の糖化シグナルかもしれません。このコースで眠気を起食事と栄養のとり方を身に着けて、あなた本来のパーフォーマンスを取り戻してください。
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(تدريب-تغذية-ألعاب تنافسية) اللياقة البدنية للأطفال

(تدريب-تغذية-ألعاب تنافسية) اللياقة البدنية للأطفال

تنمية اللياقة البدنية للأطفال عن طريق برنامج رياضي ترفيهي متنوع داخل المنزل، لن تحتاج للذهاب للنادي بعد هذا الكورس.
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(مهارات الاسعافات الاوليه (اعرف لتسعف

(مهارات الاسعافات الاوليه (اعرف لتسعف

شرح كامل للتعامل مع الحالات المصابه والحالات الطارئة
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(針灸)五臟平衡針法 (一)續論(上課實況)(Acupuncture)

(針灸)五臟平衡針法 (一)續論(上課實況)(Acupuncture)

講解臟象學說、臟腑病理、脈診、配穴法
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(針灸)五臟平衡針法 (二)心的臟象解析 心(包)經穴性及臨床應用(上課實況)

(針灸)五臟平衡針法 (二)心的臟象解析 心(包)經穴性及臨床應用(上課實況)

講解心的生理、病理、配穴法、心經及心包經的主治功能
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)بلارجيم كيف تفقد وزنك للابد (عاداتك الجديدة--حياة

)بلارجيم كيف تفقد وزنك للابد (عاداتك الجديدة--حياة

بلا رجيم كيف تفقد وزنك للابد
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[0-20] The Ultimate Fat Loss Transformation Program

[0-20] The Ultimate Fat Loss Transformation Program

Lose 20 lbs of Fat in less than 9 weeks at your Home- Weight Loss without Gym
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[FREE TASTER] COACHING THE SCRUM: THE WHAT, WHEN & HOW

[FREE TASTER] COACHING THE SCRUM: THE WHAT, WHEN & HOW

Learn how to form a plan and effectively coach the scrum in rugby union with these practical tips and strategies
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[Maiko/Geisya Dance] Nihon Buyo (Japanese traditional dance)

[Maiko/Geisya Dance] Nihon Buyo (Japanese traditional dance)

Nihon Buyo Experience
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[No Withdrawal Pain or Cravings] Quit Vaping Easily Now

[No Withdrawal Pain or Cravings] Quit Vaping Easily Now

Quit vaping today in only 2 hours WITHOUT withdrawal or ever craving nicotine again. We will remove your desire to vape.
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[마이크임팩트 GMC] 왜 우리는 불안한가

[마이크임팩트 GMC] 왜 우리는 불안한가

[마이크임팩트 GMC] 왜 우리는 불안한가
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[심리] 다양한 케이스로 알아보는 성격에 대한 모든 것

[심리] 다양한 케이스로 알아보는 성격에 대한 모든 것

[심리] 성격에 대한 모든 것
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[もち麦で健康投資]完全攻略ガイド～免疫UP、便秘、ダイエット、コレステロール、メタボ対策がこれ一本でバッチリ

[もち麦で健康投資]完全攻略ガイド～免疫UP、便秘、ダイエット、コレステロール、メタボ対策がこれ一本でバッチリ

もち麦は、豊富な水溶性食物繊維を含み、腸内環境を変えてこの時世に最も必要とされる免疫を強化するなど多岐に渡る健康効果をもたらす高機能食品です。分子栄養学カウンセラーがその効果について徹底解説、もち麦であなたも健康診断オールAを目指せます！
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[血糖コントロールダイエット]一生太らない代謝の良いからだと、自分史上最高の健康を手に入れて人生を思い切り楽しもう！

[血糖コントロールダイエット]一生太らない代謝の良いからだと、自分史上最高の健康を手に入れて人生を思い切り楽しもう！

太りやすくなったと感じている40代以降のあなたに必要なのは、きつい食事制限や運動でなく、「血糖値のコントロール」です。リバウンドせず安全に「しっかり食べて痩せる」ノウハウ満載、更年期からのダイエットと健康管理はこの一本で完全マスターできる！
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《Superb Zen》DaZuo and ZhangZhuang Column

《Superb Zen》DaZuo and ZhangZhuang Column

《Superb Zen Natural Practice Method》: DaZuo and ZhangZhuang Column, DaZuo and ZhangZhuang Revolution (Audio Course)
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《Superb Zen》Mind Cultivation and Enlightenment Column

《Superb Zen》Mind Cultivation and Enlightenment Column

《Superb Zen Natural Practice Method》DaZuo and ZhangZhuang Liberation (Audio Course)
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《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学 エクササイズ編

《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学 エクササイズ編

解剖学に基づいて、女性の体にとって健康な動きのポイントをおさえながら、オリエンタルダンスの基礎練習をしていきます
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《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学 テクニーク 滑らかな動き編

《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学 テクニーク 滑らかな動き編

「エクササイズ編」での身体の動かし方をもとに、だんだんと踊りへと近づけていきましょう
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《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学　基礎編

《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学　基礎編

ベリーダンス20年解剖学を10年学んだSaliの視点でみた、骨や筋肉の名前が分からなくても仕組みを知ることで踊りの中で生かしていくメソッド
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「P-TAK」- 五大元素に基づくハタヨガフロー

「P-TAK」- 五大元素に基づくハタヨガフロー

AryaMarga Yoga -アリャマルガヨガ からお届けする健やかで豊かな生活のための27のハタヨガアサナフロー
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「ディープストレッチ」極上の解放感で柔軟性アップ！ 陰ヨガ【中級】

「ディープストレッチ」極上の解放感で柔軟性アップ！ 陰ヨガ【中級】

あなたの身体に深い癒しを。トータル90分のヨガレッスンで身体の奥から柔軟性を高め、深い呼吸で芯からリラックス。しなやかな強さを養いましょう。
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「デトックスヨガ」 心身の疲れを癒す陰ヨガ【初級】

「デトックスヨガ」 心身の疲れを癒す陰ヨガ【初級】

今日の疲れは今日のうちに手放しましょう。ヨガが初めての方や 普段運動をしない方でも行っていただけるゆったりしたヨガ。トータル2.5時間のレッスンです。 肩、腰、目の疲れなど気になるところを緩めて身体と心をデトックス！
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「中醫飲食失節、腹瀉之辨證論治」

「中醫飲食失節、腹瀉之辨證論治」

「中醫基礎與實證研習班」
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「介護」の現状と問題点を知る

「介護」の現状と問題点を知る

「人生100年時代」マネープランをたてる上での「介護」の備えを考えましょう
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「心」の取説・感情をコントロールして幸せに生きる方法その１：心の取扱説明書を一緒に解いていきましょう

「心」の取説・感情をコントロールして幸せに生きる方法その１：心の取扱説明書を一緒に解いていきましょう

お金の問題、寿命、癌、断捨離、依存症、魂、宗教を例に心の構造とメカニズムを学んでいきましょう：心理学を使ってこれからの人生を生き抜く方法。
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「朝起きるのつらい原因はこれ」 7つの注意点と改善策

「朝起きるのつらい原因はこれ」 7つの注意点と改善策

眠気をコーヒーやエナジードリンクでごまかしていませんか？　本当の原因は、実は思いもかけないことにあります。炭水化物、ダイエットによる影響。さらにブルーライト、カフェイン、アルコールなどの影響と改善策を紹介します。
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「瞑想が苦手」でも集中できるメンタルトレーニング！【3種の簡単マインドフルネス】でこころを磨く講座

「瞑想が苦手」でも集中できるメンタルトレーニング！【3種の簡単マインドフルネス】でこころを磨く講座

ストレスに強いこころを作る簡単トレーニングです。「瞑想がうまくできない」、「続けられない」人におすすめです。しなやかなメンタルを手に入れましょう。
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「簡単お気楽ダイエット！痩せる為には痩せるモノを食べましょう！高価なものではありません、スーパーで売っているモノです。」

「簡単お気楽ダイエット！痩せる為には痩せるモノを食べましょう！高価なものではありません、スーパーで売っているモノです。」

食べないダイエットすると、危険です。逆に、痩せにくくなってしまいます。食べるダイエットで健康的に痩せましょう。太る食べ物、痩せる食べ物、存在します。ならば、痩せる食べ物を多く食べると、どうなるでしょうか？私は、5ヶ月で25ｋｇ痩せました。
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「芳香蒸留水（フローラルウォーター／ハーブウォーター）って知ってますか？」芳香蒸留水の特徴、活用方法、レシピをご紹介。

「芳香蒸留水（フローラルウォーター／ハーブウォーター）って知ってますか？」芳香蒸留水の特徴、活用方法、レシピをご紹介。

メディカルアロマで使う芳香蒸留水（フローラルウォーター／ハーブウォーター）って何？どうやって使うの？芳香蒸留水に関する情報は、エッセンシャルオイル（精油）と比べると大変少ないのが現状です。精油を買う前にまずこちらから始めてみませんか？
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「赤ちゃん出産～産後1ヶ月マニュアル【本ではわからない】新生児のケアを、助産師が動画でわかりやすく解説

「赤ちゃん出産～産後1ヶ月マニュアル【本ではわからない】新生児のケアを、助産師が動画でわかりやすく解説

新しく赤ちゃんを迎えるご家族に向けて、出産準備としての新生児の基本的なお世話（沐浴、抱っこ、授乳、ミルク作り、オムツ替え等）と産後１ヶ月を母子ともに健康に過ごせるコツを助産師があなたの目の前で丁寧にレクチャーします。
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『トータルバランス美容の教科書』オンライン講座

『トータルバランス美容の教科書』オンライン講座

生涯HAPPYに生きるための『美のセルフケア設計書』創り
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『便秘SOS！からだのつくり方：トイレエクササイズ編』

『便秘SOS！からだのつくり方：トイレエクササイズ編』

何をやっても出なかった方へ排便習慣が身に付く為の１週間エクササイズです
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『美容と健康はお口から』 自分のお口の中を整えて、お金をかけずに 美と健康を手に入れましょう！

『美容と健康はお口から』 自分のお口の中を整えて、お金をかけずに 美と健康を手に入れましょう！

身体の健康に比べて軽視されがちなお口の健康。実はお口を整える事で全身を健康にすると言っても過言ではありません。 逆にお口をおざなりにすると美しさと心と身体の健康を全て失うことに！ お金をかけずに健康で美しくあるためのノウハウをお伝えします。
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『高いパフォーマンスを発揮するためのビジネス健康管理術』

『高いパフォーマンスを発揮するためのビジネス健康管理術』

やる気やモチベーションが続きませんよね。健康管理ができていないのが原因です。このコースで真の健康法を身につけてください。
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【2分でできる整体】体の痛みを解消して、よい姿勢から免疫力まで上がる、最高な体の調子の整え方

【2分でできる整体】体の痛みを解消して、よい姿勢から免疫力まで上がる、最高な体の調子の整え方

臨床15年の理学療法士が教える、医療の現場から治療院を独立した実績の中から生まれたセルフコンディショニング法
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【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる～摂るべき油、避けるべき油～

【30分で分かる油の基礎】皮膚・脳・体が変わる～摂るべき油、避けるべき油～

脂質は健康の要！正しい油の摂り方を学び、未来の体を変える基礎講座
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【90日で結果にコミット】ストレッチで解消しない肩こり改善講座

【90日で結果にコミット】ストレッチで解消しない肩こり改善講座

これまで整体やマッサージで改善しなかった肩こりを90日間で 解消する反響の多い講座です。
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【ストレスでお悩みの方へ】認知行動療法に基づくストレスフリーになる方法

【ストレスでお悩みの方へ】認知行動療法に基づくストレスフリーになる方法

認知行動療法に基づくストレス管理を身に付け、楽に過ごせる生活へ
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【できる男、モテる男、一流の男になるためのメンズアロマ（香り）活用法】すぐに始められる、簡単アロマ・ブレンドレシピ紹介。

【できる男、モテる男、一流の男になるためのメンズアロマ（香り）活用法】すぐに始められる、簡単アロマ・ブレンドレシピ紹介。

精油（エッセンシャルオイル）に含まれる薬理効果を上手く活用して、仕事もプライベートも成功できる男、モテる男、一流の男になるための方法をお伝えします。どんな時にどんな風にアロマ（香り）を使えばよいのか、様々な具体例をご紹介しています。
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【プロ専用コース】つるた療法セミナー　マッサージや矯正をしない整体法【腰痛・股関節痛・膝痛】

【プロ専用コース】つるた療法セミナー　マッサージや矯正をしない整体法【腰痛・股関節痛・膝痛】

マッサージや矯正なしで、「手術しかない」「回復の見込みなし」と言われた重症の腰痛・股関節痛、膝痛の方を軽くすることができる『神の手』にも選ばられました。あなたが今、どんな施術をされていても、自由に組み合わせて活用していただけます。
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【マインドフルネス・オンライン講座】コーチ、カウンセラー、インストラクター、セラピスト、美や食の専門家の生産性をアップ！

【マインドフルネス・オンライン講座】コーチ、カウンセラー、インストラクター、セラピスト、美や食の専門家の生産性をアップ！

大企業の研修で採用されている「マインドフルネス」を、健康系・心理系・美容系の個人起業家が自宅学習できる初心者向けの基礎講座
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【ヨガ検定®︎３級が確実にわかる！！】THE BASIC YOGAコース / ヨガ検定®︎３級 対策講座

【ヨガ検定®︎３級が確実にわかる！！】THE BASIC YOGAコース / ヨガ検定®︎３級 対策講座

YOGAを学びたい全ての方々へ　5,000年以上の歴史を誇る「ヨガ」の叡智とスキルで、人生をもっと楽しく・幸せに生きるための考え方を！！
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【体験】大人のたしなみ『日本舞踊』

【体験】大人のたしなみ『日本舞踊』

大人の魅力をUPする美しい姿勢と仕草
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【保存版】不調を改善させる水分の使い方

【保存版】不調を改善させる水分の使い方

本気で治したいあなたのためのオンライン特効薬です。用法要領をお守りください。
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【初心者に特におススメ】瞑想がわかる！実践的オンライン・セミナー（体験版）～瞑想の基本的なやり方から意識のキープ法まで～

【初心者に特におススメ】瞑想がわかる！実践的オンライン・セミナー（体験版）～瞑想の基本的なやり方から意識のキープ法まで～

瞑想とは何か？から始まり、瞑想の姿勢、座法の取り方、手の置き方、呼吸の仕方、意識のキープ方法まで、瞑想に関して必要な基本がわかる！内容になっています。これから瞑想を始めたいと思っている方におススメ☆
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【初心者向け】マインドフルネス瞑想入門講座：20分の瞑想ガイドつき

【初心者向け】マインドフルネス瞑想入門講座：20分の瞑想ガイドつき

20分の瞑想で集中力アップ！そして、心の健康にも役立つ講座。瞑想のやり方をわかりやすく解説します。（20分の瞑想ガイドつき）瞑想で「集中力アップ」「不安の軽減」「リラックス」「不眠改善」を手に入れましょう。
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【初心者向け】日本舞踊 長唄「寿」を踊ってみましょう

【初心者向け】日本舞踊 長唄「寿」を踊ってみましょう

三味線の基礎知識も学べます
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