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14 Days - Step into Yoga - Strength & Flexibility

14 Days - Step into Yoga - Strength & Flexibility

A beginner’s practice for anyone who wants to get stronger and more flexible in 14 days
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  •   3 Hours 58 Minutes
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14 days of Mindfulness

14 days of Mindfulness

Learn how to incorporate mindfulness into your day to day life with this 14 days mindfulness course.
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14 Days to a Healthy Back

14 Days to a Healthy Back

Return your body to Health with Movement
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14 Tage Fitness - Das Basisprogramm für Anfänger

14 Tage Fitness - Das Basisprogramm für Anfänger

In diesem Kurs findest du alles zu einem guten Start in ein gesundes Leben.
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14-Day Transformational Detox: Habits for the Soul

14-Day Transformational Detox: Habits for the Soul

A Full 14-Day Detox Plan That Will Reset Your Body and Set a Strong Foundation For Healthy Living
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140 Advanced Combat Moves - Self Defence and Street Fighting

140 Advanced Combat Moves - Self Defence and Street Fighting

Take Your Self Defence, Close Combat and Fighting Skills to the Next Level
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  •   2 Hours 58 Minutes
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140 Combat Moves - Self Defence and Street Fighting

140 Combat Moves - Self Defence and Street Fighting

Amazon’s #1 Selling Self Defence, Close Combat and Fighting Skills Course
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  •   3 Hours 58 Minutes
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15 Days HIIT Weightloss Training (HIIT home workout)

15 Days HIIT Weightloss Training (HIIT home workout)

HIIT Home Workout Training without equipment. Weight Loss and Fat Loss with high intensity cardio workout in 15 days
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15 min Gymnastics for Back Pain Relief and Spine Recovery

15 min Gymnastics for Back Pain Relief and Spine Recovery

How to become free from back pain and recover your flexibility and strength.(Tutorial from doctor who recovered himself)
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15 Minute Home Workouts: Abs and Core

15 Minute Home Workouts: Abs and Core

Learn exercises that you can use whether at home or on the road. No equipment or gym needed
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15 Minute Mind-Body Workout for Recharging & Reducing Stress

15 Minute Mind-Body Workout for Recharging & Reducing Stress

Experience physical, mental, emotional, and even spiritual change in your life in just 15 minutes a day.
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15 Minutes x 15 Days Yoga Balance Challenge

15 Minutes x 15 Days Yoga Balance Challenge

Improve your balance, proprioception, body awareness, focus and concentration in 15 minutes a day.
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15 Minutes x 15 Days Yoga Foundation Challenge

15 Minutes x 15 Days Yoga Foundation Challenge

Walk into any yoga studio with confidence after practicing 15 minutes of no frills yoga videos for 15 days.
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15 Minutes x 15 Days Yoga Strength Challenge

15 Minutes x 15 Days Yoga Strength Challenge

Increase strength and stability in your upper body, core and lower body in 15-minute daily yoga sessions.
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15 Xpress home workouts (15 minutes each)

15 Xpress home workouts (15 minutes each)

4 week program designed to target your whole body in just 15 minutes a day
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15-Min Yoga For Runners: Reduce Your Risk Of Injury And Pain

15-Min Yoga For Runners: Reduce Your Risk Of Injury And Pain

Learn how to run faster, longer and effortlessly with just 15 minutes of perfectly tailored yoga sessions.
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15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника

15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника

Комплекс упражнений для восстановления позвоночника и суставов в домашних условиях.
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17 BEST Self Defense Finishing Moves, Brazilian Jiu Jitsu

17 BEST Self Defense Finishing Moves, Brazilian Jiu Jitsu

Military Grade Brazilian Jiu Jitsu Self Defense Martial Arts
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17 effective home remedies for Weight Loss and Fitness

17 effective home remedies for Weight Loss and Fitness

12 effective home remedies for weight loss and 5 tips for fitness to get a fit and healthy body
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1st Season of 50 Days of Meditation with Sound Bath Concerts

1st Season of 50 Days of Meditation with Sound Bath Concerts

An unique experience to relax your mind, uplift yourself and make these course your new daily habit to improve wellness.
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1回2分やるだけでヒップアップ、美姿勢を手に入れる！好きな時間に好きな場所で隙間時間を使って綺麗になれる♪

1回2分やるだけでヒップアップ、美姿勢を手に入れる！好きな時間に好きな場所で隙間時間を使って綺麗になれる♪

ダイエットなんて無理！と諦めていませんか？１回2〜3分の簡単な７つの動きを隙間時間にやるだけでヒップアップと美姿勢が叶う♪1ヶ月でウエスト−８㎝の実績を持つパーソナルトレーナーが教える、食事制限なしリバウンドなしで綺麗になるコースです。
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1回3分の深呼吸でウエストラインが激変！超簡単♪綺麗なウエストラインの作り方

1回3分の深呼吸でウエストラインが激変！超簡単♪綺麗なウエストラインの作り方

呼吸を感じるだけで抜群の効果を発揮！毎日無意識にしている呼吸。その呼吸に集中するだけで自然と筋肉が作られていく驚きメゾット！１ヶ月でウエスト−8㎝！など数々の実績を出したパーソナルトレーナーが秘訣をお伝えします♪
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1日10分で腰の痛みが改善していく！セルフ整体講座〜基礎編〜

1日10分で腰の痛みが改善していく！セルフ整体講座〜基礎編〜

ストレッチ不要。整体中の痛みゼロ！　ミオンパシーという特殊な整体により、1日10分で腰痛が改善していく方法を体系立てて解説します。
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１日１５分で学べる！心・脳・体を育む 育脳キッズヨガ

１日１５分で学べる！心・脳・体を育む 育脳キッズヨガ

お子さんの脳の力を引だして、人生を生き抜く力の土台作りを今から始めてみませんか？ ヨガで、力強さ、バランス、正しい姿勢、落ち着いた呼吸を楽しく練習していきましょう。
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1日5分！40歳からの4週間お腹やせストレッチプログラム

1日5分！40歳からの4週間お腹やせストレッチプログラム

何をしても減らないお腹周りの脂肪。単に体重を落としたり腹筋運動をするだけではやせません。アプローチするべきは姿勢と肋骨の開き。良い姿勢と肋骨を締めることで女性らしく美しい体型を作れます。1日5分間のストレッチで体を変えてみませんか？
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1日5分！緩めて綺麗になる上半身の美ライン集中コース♪辛い運動は無くてもリラックスしながら痩せる方法！

1日5分！緩めて綺麗になる上半身の美ライン集中コース♪辛い運動は無くてもリラックスしながら痩せる方法！

綺麗はボディラインは体が緩んでないと作れません。頑張ってもなかなか痩せられなかった方。違う視点で体と向き合ってみませんか？数々の実績を出してきたパーソナルトレーナーが体の緩め方、ボディラインの作り方をお伝えすること上半身集中コースです♪
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1日5分！背中やせストレッチプログラム

1日5分！背中やせストレッチプログラム

美しい背中をつくるために必要な事は「筋肉・姿勢・むくみ除去」毎日5分のストレッチプログラムでたるみのないスッキリとした美しい後ろ姿を作りましょう
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１日５分で腰痛を解決する身体のトリセツ　無重力ボディメンテナンス

１日５分で腰痛を解決する身体のトリセツ　無重力ボディメンテナンス

通院要らず、３密回避で腰痛解消するオンラインプログラム。
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１日５分の小顔ケアーとストレッチで魅力度アップする方法

１日５分の小顔ケアーとストレッチで魅力度アップする方法

プロが施す小顔の技術をセルフにしたフェイシャルケアー。　誰でも簡単にできます。　短期間で結果ででるメソッド。
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１日たった１５分！自宅でできる細マッチョ養成法 　短時間モテボディ養成法　自宅でできるボディメイキング術　肉体改造法

１日たった１５分！自宅でできる細マッチョ養成法 　短時間モテボディ養成法　自宅でできるボディメイキング術　肉体改造法

このコースは短時間の自重トレーニングのみで細マッチョを養成するためのコースです。効率よく筋肉をつけたり、脂肪を落とすにはどうしたら良いのか？その本質を網羅的に学べる内容となっており初心者から上級者まで対応しています。是非最後まで受講ください
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1日たった5分で「ダイエット成功行きのチケット」を手に入れる！美ボディ習慣マスタークラス

1日たった5分で「ダイエット成功行きのチケット」を手に入れる！美ボディ習慣マスタークラス

口コミだけで5万人が殺到したゴッドハンドであり、『スゴレッチ』著者の萩原健史先生公認のスゴレッチトレーナーが教える「体のゆがみと姿勢を改善して痩せ体質をつくる方法」とは！？
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1曲で何倍も楽しめるアジアンテイストなタカダアキコの振付60分レッスン

1曲で何倍も楽しめるアジアンテイストなタカダアキコの振付60分レッスン

様々なダンス要素を組み込んだ鬼才タカダアキコの振付
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１週間でスリムな身体を手に入れる！ファスティング講座

１週間でスリムな身体を手に入れる！ファスティング講座

「メスのいらない手術」とも言われ、唯一トータル的な引き算の栄養学でもあるファスティングを一から学べる講座です。今年こそは痩せたい、自信を持ちたい、デトックスしたい、食生活を変えたい方必見です！
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2 Meses de Shaolin Kung Fu + Forma Chang Hu Xin Yi Men

2 Meses de Shaolin Kung Fu + Forma Chang Hu Xin Yi Men

19 Clases completas de Puro Kung fu de Shaolin Huwei
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20 Effective Scoring Plays

20 Effective Scoring Plays

Coach Jim Ferry
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20 ENTSPANNUNGSÜBUNGEN für jeden Tag | ENTSPANNUNG

20 ENTSPANNUNGSÜBUNGEN für jeden Tag | ENTSPANNUNG

Entspannt mit der Kraft des Atems, Meditation und des Körperbewusstseins
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20 fat burning and metabolism boosting spices

20 fat burning and metabolism boosting spices

Lose weight and stay slim with spices that speed up your metabolism and boost your fat loss
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20 Gewürze für die Fettverbrennung und den Stoffwechsel

20 Gewürze für die Fettverbrennung und den Stoffwechsel

Gesund abnehmen und schlank bleiben mit Gewürzen, die deinen Stoffwechsel beschleunigen und den Fettabbau ankurbeln
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20 Mins 7 days Yoga for Weight loss, Stress, Depression etc.

20 Mins 7 days Yoga for Weight loss, Stress, Depression etc.

Yoga for relief from Stress, Anxiety, Back Pain, Depression, Asthma, High Blood pressure , for weight loss & Fitness
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20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Barre

20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Barre

Learn 20 beginning ballet barre dance moves in just 20 days in the comfort of your own home at your own time
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20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Center

20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Center

Learn 20 beginning ballet center dance moves in just 20 days in the comfort of your own home at your own time
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20 Moves in 20 Days: Beginning Jazz Dance

20 Moves in 20 Days: Beginning Jazz Dance

Learn 20 beginning jazz dance moves in just 20 days in the comfort of your own home at your own time
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20 Moves in 20 Days: Beginning Tap Dance

20 Moves in 20 Days: Beginning Tap Dance

Tap into a new you Learn 20 beginning tap dance moves in just 20 days in the comfort of your own home at your own time
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20 Moves in 20 Days: Intermediate Jazz Dance

20 Moves in 20 Days: Intermediate Jazz Dance

Learn 20 intermediate jazz dance moves in just 20 days in the comfort of your own home at your own time
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  •   1 Hours 58 Minutes
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20 Moves in 20 Days: Intermediate Tap Dance

20 Moves in 20 Days: Intermediate Tap Dance

Tap into a new you Learn 20 intermediate tap dance moves in just 20 days in the comfort of your home at your own time
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  •   1 Hours 58 Minutes
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20-Day Vipassana Meditation Course by MindEasy

20-Day Vipassana Meditation Course by MindEasy

Clarity, Peace and Focus in Less Than 30 Minutes a Day.
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20-minute HIIT metabolism boost workouts

20-minute HIIT metabolism boost workouts

Two hours of HIIT workouts divided into six workouts of 20 minutes each Boost your metabolism once a day, start now
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200 Hours Yoga Teacher Training - Part 1 (Yoga Alliance)

200 Hours Yoga Teacher Training - Part 1 (Yoga Alliance)

Part 1 of Part 2 of our Internationally Accredited Certification Course by Yoga Alliance
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200 Hours Yoga Teacher Training - Part 2 (Yoga Alliance)

200 Hours Yoga Teacher Training - Part 2 (Yoga Alliance)

Part 2 of our Internationally Accredited Certification Course by Yoga Alliance
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2017美國職業選手運動醫學與臨床復健研習營

2017美國職業選手運動醫學與臨床復健研習營

中華肌內效協會主辦
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  •   Traditional Chinese (Taiwan)


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