health-and-fitness

漢方薬を勉強したけどよくわからない。漢方認定薬剤師を取ってみたものの自信がない。そもそも漢方ってどうやって効くの？そんな事を思っている勉強熱心なあなたへ。
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ハタヨガのHa＝太陽・tha＝月・yoga＝繋ぐ・統合。体と心、吸息と吐息、交感神経と副交感神経etc 　体を使ったポーズで心に働きかけバランスを取る為、美容だけなくホリステックな健康
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世界で最も魅惑的で美しく、そして神秘的な踊り”オディッシー（オリッシー）”ダンス
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日本古来の伝統技術「発酵」を用い、日本人のDNAに馴染み深い最強の微生物「納豆菌」の助けを借りながら、海外から驚嘆されてきた日本人の底力を蘇らせます。
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おやすみヨガニードラ を指導できるようになる
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最近、姿勢が悪くなっていませんか？PC作業ばかりで姿勢が悪く体にコリや痛みがありませんか？猫背を治せばこれらを一気に解決し、周りからの印象を良くすることが出来る可能があります。このコースは、自分自身で猫背を改善できるコースです。
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ピラティス初級「フロー」
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肌などの美容や健康のためにも必ず解決しておきたい便秘
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原因不明のお腹の不調に悩んでいる方にオススメです。お腹の不調を引き起こしている食品を突き止める、科学的根拠のある食事法について学ぶことができます。特に、一般的に腸に良いと言われている食品を食べているのにお腹が不調という方に。
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お酒が好き！飲まずにいられない！お酒抜きの人生なんて！「でも健康が心配」「体脂肪が気になる」そんなあなたに 、お酒のメリットと本当の害、体へのダメージを最小限にする飲み方を解説しています。このコースで学んでお酒を末永く楽しんでください。
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お酒＝太る、と思っていませんか？そんなことはありません！ 一緒に食べるおつまみを工夫するだけで、おいしく楽しく健康的に痩せられます。 しかも誰でも作れる簡単時短レシピばかり。おうち時間を楽しみつつ、ダイエットしましょう！さらに、日本酒の美容
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お金持ちになれば、成功すれば人は幸せになれるのか？お金と仕事と承認欲求について。恐怖と信頼があなたの人生を作っている。
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管理職、サービス業、カウンセラー、コーチ、コンサルタント向けのカウンセラー養成講座です。心理学、哲学、カウンセリング等をまとめてお伝えしています。モジュール１から４までの、その基本の考え方である「総論」をお伝えしています。
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なぜ人は、頭では分かっていても行動ができないのか？嫌われる、批判、バッシング、炎上への恐怖についての解決法と考え方をお伝えしていきます。カウンセリングで正しい方向に導いていただけたらと思います。カウンセリング講座１の続編と補足です。
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なぜうつ病は２０年で３倍に増えたのか？精神医療と経済と薬との関係についてお話しします。薬に頼らない社会精神医学について全国オルタナティブ協議会代表の中川聡さんにうかがっていきます。
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うつ病、ADHD、多動症とは？その原因とは？医療とは？その実態、薬とは？・・・について詳しく三つのお話に分けて対談形式でお話をしていきます。カウンセリングの前提となるお話しです。必ず知っておいて欲しいお話です。
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カウンセリングに興味がある、心理学を学びたい、カウンセラーになりたい方のための講座です。そのために、なぜ人は前向きな行動をためらうのか？どうしたら行動に移すのか？を最初に学んで下さい。
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お金の正体から紐解く、うまくいっている人とうまくいかない人の考え方とそのメカニズム心理学。なぜ人はお金と人間関係に悩むのか？どうすればいいのか？
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人が行動するときの具体的指標、設定、カウンセラーがすべきこと、心構えをお伝えしています。
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トラウマ・失敗・勇気・自由とは？人は何を恐れているのか？最も安全な生き方とは何か？について心理学：人はなぜ前向きな行動をとらないのか？進化生物学・哲学・・・に基づいて対談形式でお伝えしていきます。
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人間関係とお金と心は関係があるのか？心のメカニズムを、心理学、哲学、生物学・・・で読み解いていきます。なぜ悩んでいるのか？どうすれば良いのか？
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基本の動きをしっかり身につけてコンビネーションを練習しよう！
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ダイエットの新常識を身につけて、今度こそダイエットから卒業しよう！
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気軽に始めるグルテンフリーライフ
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グルテンフリーライフに挑戦してみよう！
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コースクリエーターのパーフォーマンスを最大化する 食事とサプリメントのとり方 /「すぐ疲れる」「集中できない」「肩や首が凝る」その悩みの原因は食事かもしれません。食事を変えて1日フルに働ける脳と体に変身しましょう。
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身体の健康をつくっているのは心のあり方。心のあり方をつくっているのは習慣です。ではどんな習慣をつくれば健康で幸せな人生が送れるのでしょう。
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グルテンフリーのメリットとデメリットを知っておこう！
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手数を少なくし、持続を使い圧を最大限に引き出すマッサージ技法。手数が少ない分ポイントの精度が高い。整体師やセラピストに人気があり大手サロンの店長クラスも受講。開業サポート体制あり。同技術で14店舗が開店、現在も増殖中。
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ゴルフ初心者A君が、知らず知らずにやっている信頼関係が一瞬で崩壊する場面を7つ紹介します。 キャディ歴、9年とゴルフレッスン歴、17年の経験から見聞きした場面です。
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ゴルフを簡単に上手くなる方法
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油には種類によってダイエットや健康増進に役立つ嬉しい性質もあります。カロリーだけに気を取られず、正しい性質と選び方を知って、健康的なダイエット習慣を身に着けてください。
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「体型が気になる、ダイエットしたい、でも糖質はやめられない」そんな悩みを解決します。このコースで肥満や高血糖など、糖質のもたらすリスクの避け方を身につけ、安心して健康的に糖質を楽めるようになってください。
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人生100年時代をマイナス10歳で生きるための、生活習慣病の根源であり引きこす原因でもある「酸化」と「糖化」の原理を理解し、いつまでも活力のある生活を送るメソッドを知りたい方は必見です！
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運動が苦手な人ほど効果的！痩せるためや体力をつける為のエクササイズメニューの作り方が分かります
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世界中に【SAMURAI】を発信し続けているアーティスト島口哲朗が考案したサムライメソッド【剱伎道～KENGIDO】 全くの初心者から、殺陣や武道経験者、和のパフォーマンスに興味のある方まで、年齢や性別問わず幅広く楽しめる剱伎道の初級クラス
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薬膳って難しそう、苦そう、食材にお金がかかりそう…そう思っていませんか？ それは大きな誤解！ 薬膳はスーパーで売っているおなじみの食材だけで誰でも簡単に作れる、おいしい料理なのです。ぜひあなたも、今日から薬膳で不調を予防しませんか？
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機能評価・セルフスイッチバック編
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ストレスは精神的・肉体的負担を増やし、精神疾患、高血圧、糖尿病などの深刻なトラブルを起こします。でもすぐに環境を変えることは難しいことです。このコースは今すぐできる。ストレスの害から体を守る７つの対処法を紹介します。
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不眠症・不安症が重症化する前に、症状を軽減するための簡単な３つの方法を知ることができます。忙しくて時間もない、わざわざ病院に行きたくない、でも毎日つらい夜を過ごしている方に、ご自身で毎日できるメディカルアロマを活用した対処法を学べます。
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ストレスや不規則な生活で乱れた自律神経をスマホアプリで測定しながら、簡単な３つの呼吸で整える方法をお伝えします。
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3日坊主で面倒くさがり、食いしん坊の僕でもできた。
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スマホ・パソコンを長時間使っている目・つらい頭痛・肩こり・疲れやすい、そんなあなたに何処でもできる目のストレッチ、呼吸法、脳を活性化させ身体の安定にも繋がりスッキリ。
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ヨガ独特のポーズで全身を引き締め、ダイエット成功へ導く
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確実で無理なく健康的に体重を落としていくためには基本的な栄養学の知識とそれを実践することが大切です。このコースではダイエット初心者でも健康的に無理なく確実に体重を落とすための基礎知識と具体的な実践方法を身につけます。
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自分の脳力を活かした目標を立てて、達成させましょう！
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最短で理想の体型を手に入れるための、失敗しない目標設定の立て方と食事・運動・休養を最大限効率化したメソッドを利用し、ロードマップを作りたい方はご覧ください。
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健康な身体は人生を豊かにしてくれるもの、健康であることがご自身や周りの方の幸せにもつながります。指導歴３8年の身体改善トレーナーが、たくさんの経験を生かして身体がよりよく変わるために指導させていただきます
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