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気分は女優！自己肯定感もアップする優雅なベリーダンスを自信たっぷりに踊ろう
本場エジプト仕込みの、黄金期のクラシカルベリーダンス 「SAYAKAのクラシカルコンビネーション＆テクニック解説」
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深堀圭一郎 ゴルフ上達論 基本編
これからゴルフを始める初心者の方から上級者でも基本に立ち返って学びたい方まで全ての方に必見の講座！通勤時間・練習場・ゴルフ場など好きな場所で上達に直結する大事なポイントを深堀プロが丁寧に教えてくれます！
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深堀圭一郎 ゴルフ上達論 実践編
ゴルフマネジメントに定評のある深堀プロがその技術や戦略・練習法などスコア改善に直結する内容を中心にudemy特別版として講座化。通勤時間・練習場・ゴルフ場など好きな場所で気軽に学べます！
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現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か？上手な対処方法とは？
新しい形のメンタルヘルスの専門家として活躍しませんか？ まずは社会的なコロナ禍などの不安やストレスについての基本的な解説、セルフケアを盛り込んだ内容の濃い講座を受講してみましょう！
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痩せすぎボディからの脱却！あなたの魅力倍増計画
最短で理想の体型を手に入れるための、失敗しない目標設定の立て方と食事・運動・休養を最大限効率化したメソッドを利用し、ロードマップを作りたい方はご覧ください。
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瘦身不反弹的秘诀 How to keep fit without rebound
讲师: Dr. Rebecca Tiew医生 ( BDS, ND, BTCM, EBDN ) 瘦身是许多女性一生的事业。但是瘦身并不是女性的专利乃是每一个人都可以很健康轻松地瘦身。重点在于要找到对和适合自己的方法就可以持续喜乐瘦身不反弹。
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目指せ！”スーパー免疫力”☆ヨガで病気になりにくい身体を作り、心身ともに健康になる～アーサナ、チベット体操、呼吸法＆瞑想
ヨガはどう健康にいいのか？を理解し、その上で心身の健康によく効く！厳選された効果的な技法をご紹介☆短時間でも効果の高い太陽礼拝のポーズ、奇跡の若返り体操☆チベット体操、内側からキレイになる呼吸法（調気法）、思考をコントロールする瞑想など
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眠りが浅く3時間しか眠れなかった人が、睡眠時間が2倍になった食事法
25年間、睡眠で悩んでいた方が良くなった事例をもとに、より良い睡眠の秘訣をまとめたコースです。良い睡眠をとりたい方が気をつけるべき食品、摂るべき食品についてタイミングも含めて学べます。睡眠に悩んでいたり、質の高い睡眠をとりたい方におススメ
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睡眠障害に効果的なヘッドマッサージ経絡ヘッドケアの基礎テクニック
東洋医学の理論と、頭皮と心身をリラックスさせるヘッドマッサージで睡眠障害を解消し、また睡眠の質を向上させるマッサージ。
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米国登録栄養士がゼロから教える栄養学「低FODMAP(フォドマップ)食」
アメリカや日本で低FODMAP食の臨床研究や食事カウンセリングに携わってきた米国登録栄養士による低FODMAP食実践のために必要な情報が詰まった動画です。
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糖尿病やアトピーの改善が期待できる施術 今まで治らなかった症状を、治すセラピストになろう！ VOLTSセラピー入門編
糖尿病やアトピー、リウマチやクローン病、肩こり、腰痛など、さまざまな症状の改善をしたい！ 今までの治療法では、効果が得られない！ しかも薬を使ない、自然療法を学びたい方最適なコース natural remedy for diabetes.
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美容ボイストレーニング〜おうち時間で簡単に誰でもできる！小顔＆美声のためのアンチエイジングエクササイズ〜
若々しい溌剌とした笑顔！美容＆美顔＆小顔トレーニングと、発声や滑舌を改善し聞き取りやすい声を同時に鍛えましょう！
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美腸をつくる食事 完全ガイド！ 腸によい食品・栄養素・食べ方・ 注意点まで網羅的に学べる 腸活マスターコース
今や、空前の腸活ブーム。だからこそ！ 腸と健康の関係をきちんと理解して、腸に良い食習慣についてブレない知識を身に着けませんか？
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肋骨を締めてくびれを作る4週間プログラム
ただ体重を落とすだけでは美しいウエストラインを作る事はできません。ウエストラインが整わない原因は肋骨が開いていることが原因かもしれません。このコースでは体系的な4週間のプログラムで肋骨を閉じ、お腹を凹ませくびれを作っていきます。
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肌荒れしやすい・敏感肌の人が避けるべき、お肌の健康を悪化させる食品
男女問わず、原因不明の肌荒れ・敏感肌・ゆらぎ肌などの方にオススメなコースです。健康的なお肌のためには内側からのケアが重要です。肌荒れしやすい・敏感肌の方が最も避けるべき食品3つを学ぶことができます。
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肥満を防ぐ、腸内環境の整え方 / 知的ダイエットシリーズ４
ヤセない原因は腸内菌でした。つまり大事なのはカロリーコントロールよりまず、肥満菌を減らしヤセ菌を増やすことです。そのために必要な生活上の注意点を紹介します。
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肩・腰スッキリ！座ってできるゆるやせストレッチ
在宅ワーカー・デスクワークの方向けに、肩こり・首こり・腰痛と同時にお腹周りや首回りをスッキリさせる、座ったまま行えるストレッチをプロトレーナーがお伝えします。集中力を乱すコリをその場でスッキリさせて作業効率を上げつつ体型を改善しましょう。
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肩がラクに動くようになっていく『肩のストレッチ・マスターコース』 もう肩で悩まない、自宅で続けられる４３分（実技３０分）
「肩こりが悩みで、疲れやすいです…」→ 身体の機能に合わせた専門的なストレッチをしてみませんか？ １４年間で３万回レッスンしている人気パーソナルトレーナーによる、初心者向け肩のストレッチ決定版！ いつでも見れるから、隙間時間に続けられます。
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胃ガンステージ３B余命半年から生還！！病気からの気付き。地獄から天国へ。天国への行き方（生き方）教えます。
病気で死ぬ人死なない人がいるのは何故でしょう？ 病気は何かに気が付くための身体からの大切なメッセージ。気付いたら終わります。 私の体験から病気で死なない為にはどうしたら良いかを掴んでください。
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胃の不調に悩む人が避けるべき食品と、胃がん予防のために摂るべき食品
30代以上（特に50代以上）日本人の方におすすめのコースです。胃の不調の原因となるもの5つを学ぶことができます。胃がんリスクを高める要注意食品、予防に期待できる食品についても学ぶことができます。胃が不調になりやすい、胃がんが心配という方に。
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胃肠道和免疫系统 Gastrointestinal and Immune System
70%的免疫细胞生活在肠道中，由于大部分免疫细胞生活在肠道中，因此肠道健康对提升人体免疫力，抵御疾病至关重要。最近有研究显示，如果胃肠道有问题可能会增加罹患一些常见病，例如流感等。
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脳の専門医師が伝える脳科学的に幸せになる方法その２： 脳の中の解釈系が幸せも成功も決める
お金も会社も存在しない。カウンセリングを受けてもあなたが良くならない本当の理由。カウンセリングやコーチングを受ける前の前提の考え方をお伝えしています。カウンセラー、コーチ、コミュニケーションに興味のある方向けの講座です。
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脳の専門医師が語る なぜ成功しても自分探しをしても幸せになれないのか？その３ 心と脳と精神を通し 幸せになる方法
神経内科医の深川和利医師が、高次脳機能障害治療の最前線で見た、脳科学的幸せになる方法。コミュニケーション、カウンセリング、カウンセラー、コーチ、コーチングに興味のある方向けの講座です。
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